FEAR

EL MEJOR AMIGO DEL SER HUMANO

Es una emoción que nos acompaña durante toda nuestra vida. Necesaria, puesto que si no no tendríamos asimilado el concepto de peligro y por lo tanto nuestras posibilidades de sufrir algún accidente serio serían altísimas.

Pero en exceso, como todo, no nos favorece. Existen infinidad de miedos: miedo a quedarte solo/a, miedo a enfermar, miedo a que les pase algo a tus seres queridos, miedo a no encontrar una profesión que te llene realmente…etc. Pero todo miedo proviene de un pensamiento y por lo tanto solo hace falta cambiar aquél que lo origina para que desaparezca esa emoción.

No es fácil, hay que trabajar mucho en cambiar ese pensamiento para dejar realmente de sentir ese miedo. Pero si es una emoción que os produce sufrimiento, mi consejo es que pongáis mucha fuerza de voluntad para vencerlo.

Cuando se trate de un temor ligado a tomar una decisión, la mejor estrategia es pasar a la acción: no te atreves a dejar tu trabajo, no quieres dejar una relación tóxica, no sabes cómo decirles a tus padres que has tomado una decisión…etc. La acción en estos casos, mata el miedo.

Porque como dicen, el miedo es aquello que sientes cuando estás a punto de hacer lo que tienes que hacer.

f949f0df78ba6495a4d4d86f8788cf72

 

 

Anuncios

TIMED OUT

COMO LOS YOGURES.

Escuché el otro día una metáfora que decía: “cada vez que pienso en algo del pasado que me hace daño es como si me comiera un yogur caducado. No tendría sentido que nos comiéramos un alimento pasado de fecha ya que sabríamos que nos iba a hacer daño”. Y lo cierto es que me encantó.

A veces, necesitamos ejemplos tan simples como ese para darnos cuenta de que es totalmente ilógico que sigamos alimentando nuestra mente con pensamientos que sabemos nos están haciendo daño, que no nos permiten avanzar y ser quienes realmente estamos preparados para ser.

Sé que no es fácil apartar esos pensamientos; como ya he dicho en alguna ocasión, es una zona de confort para nosotros. Un estado que conocemos y que controlamos. Sabemos cómo nos hace sentir la preocupación, la angustia y la pena. Y aunque parezca increíble, el ser humano prefiere moverse dentro de ese círculo porque es lo que lleva haciendo durante mucho tiempo, que salir de ahí y empezar a experimentar sensaciones nuevas.

Pero que sea difícil no quiere decir que sea imposible. El trabajo está en intentar apartar esos pensamientos tóxicos poco a poco, día tras día y haciendo un gran esfuerzo por sustituirlos por aquellas ideas que nos hagan brillar y avanzar sin parar.

Haced el favor y dejar de comeros yogures caducados.

de02a30bd6eb9498bcfcbeadebcdb6fb.jpg

FRIDAY

ES SOLO UN CONCEPTO.

Puede que esto suene muy surrealista. Podéis incluso pensar que vivo en los mundos de “Yupi” pero me entristece ver como la gente y la sociedad en general se deja condicionar tanto por aquello que se nos impone desde hace años.

Resulta que el viernes, sábado y, a veces, domingo, son los mejores días de la semana porque acabas de trabajar y ya tienes tu merecida “libertad” durante unas 36 horas. Pero la realidad, o por lo menos bajo mi punto de vista, es que sea cual sea el oficio que tengas, el esfuerzo lo tienes que enfocar, no en hacer tu trabajo por hacerlo esperando que sea viernes a las 5 de la tarde, sino disfrutando de cada cosa que haces y buscándole el sentido que tiene realizarlo para los demás o para ti mismo. Buscándole la utilidad.

Es verdad que no todos tenemos la suerte de trabajar en lo que nos gusta, pero sea la razón que sea por la que estás ejerciendo esa función, seguro que le puedes buscar el valor. Y si lo haces, empezarás a dejar de esperar a que llegue el fin de semana con esas ganas y no verás los lunes como esa cuesta que parece toda una montaña a simple vista.

No existen ni los lunes, ni los viernes ni los sábados. Todo eso es una invención de la sociedad. Así que haz que cada día sea tuyo, que cuente y que tenga un verdadero sentido.

tumblr_om7ccxvFeN1qgzs6bo1_500.gif

Fin de semana cargando …